Thực phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương cho quý ông

Rối loạn cương dương, một bệnh lý mà dương vật không thể, không đủ độ cương hoặc không đủ thời gian cương cần thiết để có thể quan hệ tình dục một cách trọn vẹn. Mặc dù đáng sợ, rối loạn cương dương có thể được điều trị bằng thuốc. Ngoài ra, việc sử dụng thêm một số loại thực phẩm cũng đã được chứng minh hỗ trợ cải thiện khả năng cương dương cho quý ông. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Những thực phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương

1. Củ cải đường: Trong củ cải đường chứa nitrat, khi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành ocid nitric (NO), một chất giúp mạch máu giãn ra để cải thiện lưu thông máu tới dương vật, từ đó giúp cải thiện khả năng cương cứng.

2. Dưa hấu: Trong dưa hấu có nhiều L-citrulline và lycopene. L-citrulline và lycopene có tác dụng cải thiện sức khỏe tình dục nhờ tăng cường nồng độ hormone testosterone trong cơ thể.

3. Yến mạch: Yến mạch là loại thực phẩm được các nhà khoa học tìm thấy có hàm lượng cao hợp chất arginine. Trên thực tế, arginene là “nhiên liệu” để kích thích cơ thể sản sinh testosterone. Sự gia tăng nồng độ testoterone trong máu sẽ cải thiện chức năng tình dục của nam giới.

4. Chocolate đen: Flavonoid và chất chống oxy hóa có nhiều trong chocolate đen. Không chỉ giúp cải thiện tâm trạng, ăn chocolate đen thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, huyết áp, tăng cường lưu thông máu để dương vật cương cứng tốt hơn.

5. Hạt hồ trăn (hạt dẻ cười): Theo nghiên cứu được thực hiện gần đây tại Hoa Kỳ, tình trạng rối loạn cương dương có thể được cải thiện nếu nam giới ăn một nắm hạt hồ trăn mỗi ngày. Tác dụng tuyệt vời của hạt hồ trăn đến từ hàm lượng cao arginine, chất này giúp làm giãn các mạch máu, giảm cholesterol xấu và giảm huyết áp.

6. Hàu: Để có thể sản xuất testosterone, cơ thể cần kẽm và hàu là nguồn kẽm vô cùng tuyệt vời. Trong một nghiên cứu được thực hiện với gần 200 nam giới có biểu hiện rối loạn cương dương tại Hoa Kỳ, những người ăn 3 – 4 bữa hàu/tuần đã cho thấy một sự cải thiện đáng kể về khả năng cương cứng so với những người có 1 bữa hàu/tuần hoặc không ăn hàu.

7. Chuối: Kali có nhiều trong chuối, giúp ổn định huyết áp và cải thiện khả năng cương dương. Ăn chuối cũng thúc đẩy cơ thể sản xuất testosterone một cách hoàn toàn tự nhiên.

8. Cà chua: Trong cà chua chứa nhiều hợp chất lycopene, hợp chất này có khả năng cải thiện khả năng lưu thông máu, hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng cương dương.

9. Rượu vang đỏ: Các chất chống oxy hóa có nhiều trong rượu vang đỏ có thể giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Hàm lượng rượu vang đỏ được các nhà nghiên cứu khuyến cáo nam giới nên uống là 1 – 2 ly mỗi ngày.

Một vài lưu ý nam giới cần biết

- Những thực phẩm trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không tự ý ngừng sử dụng thuốc điều trị rối loạn cương dương trước khi được bác sỹ cho phép.

- Hỏi ý kiến bác sỹ về một số loại thực phẩm thích hợp và lượng thực phẩm thích hợp để đạt được kết quả hỗ trợ điều trị tốt nhất. Ngoài ra, nó giúp người bệnh tránh được tình trạng một số chất trong thực phẩm có thể tương tác với thuốc gây ra triệu chứng bất lợi.

- Luôn ghi nhớ trong đầu, bí quyết để điều trị rối loạn cương dương là thật nhẫn nại và kiên trì. Luôn giữ tinh thần lạc quan, thoải mái và cố gắng duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Nam giới có biểu hiện rối loạn cương dương như thế nào?

Câu hỏi: Xin chào bác sỹ, tôi tên Nguyễn Đức L, tuổi 42, hiện đã có 2 cháu. Không hiểu sao 3 tháng gần đây tôi cảm thấy mệt mỏi, thiếu hứng thú trong chuyện sinh hoạt vợ chồng. Tôi chỉ quan hệ khi nào vợ chủ động đòi “trả bài” mặc dù thực tế tôi không hề muốn. Tôi nhận thấy hình như cậu bé không còn được nhạy cảm như trước, phải mất rất nhiều thời gian nó mới “ngóc đầu” lên nhưng chỉ vào được trong cô ấy một thời gian rất ngắn thì lại ỉu xìu. Vợ chồng tôi cãi nhau vì cô ấy cho rằng tôi léng phéng ở bên ngoài nên cậu bé mới bất trị như thế. Trong khi bản thân tôi biết là tôi không hề làm gì có lỗi với cô ấy. Tôi có tâm sự với một người bạn, bạn nói rằng có thể tôi bị rối loạn cương dương. Bác sỹ cho hỏi vấn đề tôi đang gặp phải có phải là biểu hiện rối loạn cương dương không? Làm sao để giải quyết tình trạng này? (nguyenl***@gmail.com)

Trả lời:

Chào bạn, chúng tôi rất cảm thông với tình trạng hiện tại mà bạn đang mắc phải. Rối loạn cương dương là bệnh lý trong đó dương vật không có khả năng hoặc không đủ độ cương cần thiết để sinh hoạt tình dục.

Biểu hiện của bệnh rối loạn cương dương bao gồm:

- Trước khi hoạt động tình dục, người bệnh cảm thấy mệt mỏi, không mấy hứng thú và có ham muốn mãnh liệt với bạn tình.

- Dương vật không thể cương cứng dù đã nhận được các kích thích tình dục từ chính bản thân và bạn tình.

- Dương vật cương cứng sau đó giảm dần độ cương khi hoạt động tình dục.

- Mất nhiều thời gian mới có thể xuất tinh hoặc không thể xuất tinh. 

Như vậy, qua những gì bạn kể trong thư, hoàn toàn có khả năng bạn đã mắc bệnh rối loạn cương dương. Bạn nên đến các cơ sở y tế nam khoa để được bác sỹ chẩn đoán chắc chắn và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Phương pháp điều trị rối loạn cương dương hiện nay là sử dụng thuốc chứa chất ức chế PDE5 như Viagra, Levitra, Staxyn,... Khi vào cơ thể, chất ức chế PDE-5 giúp gia tăng nồng độ ocid nitric (NO). Nồng độ NO gia tăng làm giãn nở các mạch máu, lưu lượng máu tới dương vật từ đó được tăng cường để cải thiện khả năng cương cứng.

Bác sỹ có thể đề nghị bạn sử dụng thêm chất bổ sung để tăng cường hiệu quả điều trị, chẳng hạn như bổ sung hormone Dehydroepiandrosterone (DHEA), bổ sung L-arginine để kích thích cơ thể sản sinh NO tự nhiên.

Quan trọng nhất, bác sỹ sẽ hướng dẫn bạn thay đổi lối sống hiện tại, thiết lập những thói quen tốt để cải thiện khả năng tình dục. Ví dụ, trong chế độ dinh dưỡng, bác sỹ sẽ đề nghị bạn tăng cường ăn thực phẩm giàu kẽm, các loại rau xanh, hoa quả, các loại cá và động vật có vỏ. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm giàu đường, thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa. Trong sinh hoạt hàng ngày, bác sỹ đề nghị bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc, dành ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày và quản lý tốt những căng thẳng có thể gặp phải trong cuộc sống.

Cuối cùng, bạn cũng nên chia sẻ về tình trạng gặp phải của bạn tới vợ để cô ấy có thể thông cảm, tránh những hiểu lầm đáng tiếc và có thể hỗ trợ bạn tốt hơn trong quá trình điều trị rối loạn cương dương.

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi, chúc bạn nhiều sức khỏe và niềm vui!